Белок является важным компонентом в процессе наращивания мышечной массы , но многие женщины стараются держаться подальше от достаточного потребление белка, хотя гормоны, энзимы, мышцы, а также иммунная система — каждая клетка организма содержит белки. Как вы, наверное, знаете, вам следует добавлять больше белка в свой рацион. Итак, сколько белков следует принимать женщинам? Есть много разных […]