Чтобы получить серьезные результаты, по определению вы должны идти очень серьезно. Это означает, что, накапливая знания и понимая все факторы, которые могут изменить ваше тело , вы определенно сможете достичь своих целей. Эти факторы влияют на вашу диету еда, упражнения, отдых, восстановление, ежедневный стресс. Что касается питания, я регулярно советую всегда иметь дома несколько полезных […]
Кофеин, экстракт зеленого чая и другие натуральные продукты, которые помогают эффективно сжигать жир. Как они работают? В какой дозе их следует принимать? 1. Кофеин Несмотря на распространенное мнение, кофеин не действует как сжигатель жира, и его термогенный эффект незначителен. Кофеин работает только в сочетании с другими веществами, усиливая их эффект . Важно отметить, что кофеин […]
Как правило, отказ от употребления мяса и продуктов животного происхождения мотивирован по этической причине: люди меняют свое отношение к окружающей среде и становятся уважительными природы, которая побуждает изменить свое отношение к жизни в целом. Но для практикующего бодибилдинга, желающего набрать массу, веганская диета не очень совместима. Так возможно ли набрать мышечную массу без употребления мяса […]